Laia Vinyals, nutricionista: “Cenar y dejar pasar 12 horas hasta el desayuno favorece el descanso digestivo”

2026-03-22 - 14:40

Laia Vinyals, dietista-nutricionista graduada por la Universitat de Barcelona, explica cómo pequeños cambios diarios en la alimentación pueden ser más efectivos y sostenibles que dietas estrictas.