Dr. Alex Yáñez, nutricionista: “Entrenar en ayunas puede llevar a una mayor utilización de grasas y proteínas”

2026-03-04 - 11:13

En el aspecto de la salud, se ha demostrado que el ayuno intermitente puede tener beneficios digestivos y hormonales, dependiendo del tipo de persona y su situación específica.