Cuántos minutos deben pasar desde que una persona se acuesta hasta que se duerme y que sea saludable

2026-02-24 - 10:03

Los expertos aseguran que tienen que transcurrir unos 15 minutos. Si el sueño se concilia de manera inmediata no sería un buen síntoma. Y si se extiende más allá de 20 minutos es probable señal de insomnio.