Alimentación: riesgos y estrategias para no pasar de la restricción al exceso

2026-03-17 - 13:10

La nutricionista Samar Issa señaló que muchas personas alternan entre el control extremo durante la semana y los excesos del fin de semana. Sostuvo que evitar prohibiciones rígidas y retomar el equilibrio en la comida siguiente es clave para construir hábitos sostenibles. Leer más